Что произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питание

Что произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питание

Ни для кого не секрет, что питание оказывает огромное влияние на наше самочувствие и здоровье. Недаром говорят: мы — то, что мы едим, поэтому если вы хотите оказать неоценимую пользу своему организму, верным решением будет перейти на правильное питание.

Под здоровой пищей понимаются органические продукты — злаки (особенно цельнозерновые), овощи, орехи, бобовые, фрукты, молочные продукты и прочее. Включив их в свой рацион, очень скоро вы заметите существенные изменения в своём самочувствии.

Что произойдёт с вашим организмом после перехода на правильное питание?

    Через 20 минут улучшится моторика кишечника. 
    Спустя несколько часов улучшится работа мозга.

    Через 72 часа стабилизируется уровень гормонов, связанных с пищеварением (инсулин, грелин, глюкагон).
    В течение 2-х недель ваша производительность повысится на 20%.

Источник: fabiosa.ru

Написать комментарий